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你之所以失眠,可能是找了一个缺少反馈的对象
你之所以失眠,可能是找了一个缺少反馈的对象

有一位朋友,他说他和女朋友的关系其实挺好,但是平时自己却非常焦虑,经常失眠。大致了解后,我跟他讲了一个关于网络游戏的故事。...

明明想早睡,却总是做不到
明明想早睡,却总是做不到

在进入这篇文章之前,首先我们要弄清楚自己的睡眠状况,了解失眠的意涵,故请先自我检视,你是否遭遇下述三种睡眠的任何一种,或多种情况:...

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