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心理软实力 强国必经路

郄凤卿博士,北京两广医院、中康医院名誉院长,中国心理卫生协会内观学组副主委,天津中医药学会亚健康分会名誉主委。 6月25日,应NPO法人《仁心会》之邀,天津医科大学名誉教授..

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发布时间:2019-03-04 热度:

   郄凤卿博士,北京两广医院、中康医院名誉院长,中国心理卫生协会内观学组副主委,天津中医药学会亚健康分会名誉主委。

   6月25日,应NPO法人《仁心会》之邀,天津医科大学名誉教授、日本浜松医科大学客座研究员、日本内观医学会评议委员郄凤卿博士在东京大学发表演讲,指出了我国心理卫生的现状和问题,并提出了好的对策:《内观疗法》,希望在我国推广。

   郄博士说,目前我国心理卫生面临的主要危机是信仰、道德、诚信的缺失,因此会失掉方向,丧失敬畏之心,办事没有原则,作人没底线,导致人际关系、社会关系复杂,从而发生各类因苦恼导致的睡眠障碍,焦虑烦燥,慢性疲劳,情绪低落等各种常见心理病态。

   内观疗法的中心条件是在隔断一切信息的条件下,在安静的环境下集中洗心三至五天,从记事时起,回忆每一年每一月,父母对自己的关爱和照顾,自己给父母添的麻烦,并渐进的把回忆对象范围扩大到兄弟姐妹乃至亲友,想起来的事要记录下来,指导者每隔二小时来询问并听取回忆结果,不可以回忆同感恩无关的内容,也不允许抱怨。到思考回忆后期计算自己的父母和亲人从小到大的过程中付出了多少经济代价(从幼时每天的衣食住行算起)。

   在整个内观过程中,要贯穿积极文化因素,如平等原则(医患之间平等的礼仪仪式),契约原则(坚持按承诺认真进行回忆和思考),服从原则(自觉服从指导者的指示,对日常起居规则的遵守),道歉原则(每天对为自己准备饮食的人和周围的人说对不起)。通过以上的思考和规范人会发生很大变化,对良知(感恩,感谢,抱歉,规则,自律)产生了敬畏,回忆自己的爱与被爱的人生,精神面貌煥然一新,为进一步的事业和奋斗提供心灵动力支持。

   郄凤卿博士说,最初内观疗法是针对病人,现在扩展到亚健康领域,以及社会学(家族关系不睦),教育学(孩子逆反,厌学),配合传统教育的经典《弟子规》,会对青少年个性形成、礼貌形成,产生巨大影响。内观疗法已经从日本流向中国,由于这个疗法的理论中核源于"每日三省吾身"的孔孟思想,所以在中国发展的文化基础也非常浓厚。

   内观疗法可以和旅游项目结合,除观光外可以修心,内观疗法和断食疗法结合,可以强化心理能力和减肥,内观疗法和激光氧吧合用,增强脑功能和身体抗疲劳性,内观疗法还可以和体感音乐(波动)疗法同用,治疗很多神经功能障碍。

   郄博士目前除在日本普及内观疗法外,还在北京办有三家医院和一个心理学研究院,并准备在日本也办一个温泉疗养所普及内观,和日本诸多内观、断食机构合作紧密。学术组织方面,在国家中医药管理局直属的《世界中医药学会联合会》之下,己申请建立《内观与传统医学健康教育分会》,在中国、亚洲以及世界各地华人区普及内观修心活动。郄博士希望,先建立一个小信仰《崇尙良知》,然后对社会心理产生影响,他说,虽然不是一蹴而就的事情,但每代人的持续努力,终会对中华文明,心理健康发生重大影响,他希望有志者共同加入此一事业中来,"强心才能强国",为中华民族的伟大复兴添砖加瓦。

文章原载于東京《联合周报》


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